Aktualności

Kolejna Edycja Zajęć z Emisji Głosu

1 września 2014

Fundacja "Pomoc Kobietom i Dzieciom" zaprasza wszystkie osoby doświadczające przemocy domowej w tym i uzależnienia ze strony partnera/ki na kolejną edycję zajęć z Emisji Głosu, które odbywać sie będą w poniedziałki od godziny 17:00. Miejscem spotkań grupy będzie lokal Fundacji przy ul. Wąchockiej 4 lok. 5.  '

 

Emisja głosu' jest procesem wytwarzania głosu i wyprowadzania go na zewnątrz. Zajęcia te mają posłużyć nauce prawidłowego oddychania przeponą (co sprawia, iż łatwiej jest np. wypowiadać dłuższe zdania), uruchomieniu rezonansu głosowego (dzięki któremu krtań pracuje swobodniej, bez nadmiernego napięcia), właściwej artykulacji oraz utrzymywaniu prawidłowej postawy podczas mówienia.


W ramach zajęć z grupą realizowana są następujące działania:
- nauka prawidłowego, głębokiego oddychania przeponowego – ćwiczenia polegające na pozbyciu się złych nawyków oddechowych, opanowaniu emocji podczas wypowiedzi oraz kontroli prawidłowej postawy ciała;
- praca nad uruchomieniem rezonatorów głosowych (jama ustna, gardło, jama nosowa, zatoki przynosowe);
- ćwiczenia artykulacyjne, poprawiające sprawność aparatu wymowy;
- nauka umiejętności rozluźniania mięśni. Nauka technik relaksacyjnych, polegających na rozluźnieniu ciała ze szczególnym uwzględnieniem czoła, szczęk, gardła, języka, ramion, dołu brzucha;
- nauka świadomego oddychania - technika polegająca na świadomym regulowaniu i pogłębianiu tzw. „zamkniętego oddechu”, wynikającego z lęku lub stresu;
- ćwiczenia relaksacyjne polegające na wyciszeniu się i uspokojeniu, prowadzące do umożliwienia ciału oddychania w jego własnym rytmie;
- ćwiczenia na pozbycie się tzw. „ściśniętego gardła”.

 

Warsztaty te są swoistego rodzaju terapią głosem. Służą wypracowaniu u ofiar przemocy prawidłowej intonacji głosu w określonych sytuacjach, ćwiczeniach relaksacyjnych oraz ćwiczeniach pozwalających wyrazić poprzez ćwiczenia głosowe głęboko skrywane emocje.

 

Warsztaty z emisji głosu mają na celu umożliwienie operowania głosem przez osoby doświadczające przemocy (kobiety i mężczyzn) stosownie do sytuacji. Jest to niezwykle cenna umiejętność ze względu na fakt, iż w sytuacjach stresowych, jak i codziennych, osoby zmagające się z przemocą nie potrafią nadać odpowiedniego brzmienia wypowiadanym treściom przez co często nie niosą one ze sobą żadnego ładunku emocjonalnego i dla rozmówcy pozbawione są znaczenia.

Sposób, w jaki wypowiadają się ofiary przemocy często przez sędziów odbierany jest jako histeryczne zeznania, a wręcz pieniactwo. Natomiast trauma, w innym przypadku, podczas zeznań w sądzie powoduje blokadę w postaci wyciszania głosu a wręcz szeptu, co często doprowadza do nerwowości sądu.

 

Warsztaty z emisji głosu poparte udziałem w grupach wsparcia, w których włączona jest nauka asertywności, mają bardzo dobry wpływ na podniesienie obniżonej własnej wartości, jak też zdobycie pewności siebie, tak bardzo potrzebnej w walce o godność i sprawiedliwość dla ofiary przemocy.

 

Więcej informacji pod numerami telefonu:

- 22 616 38 54;

- 22 617 46 58;

- 602 776 209.

 

Projekt realizowany jest dzięki dofinansowaniu ze środków M.ST. Warszawy – Dzielnica Praga Południe. 

Kolejna Edycja Warsztatowej Grupy Wsparcia!

1 września 2014

Fundacja "Pomoc Kobietom i Dzieciom" zaprasza wszystkie osoby doświadczające przemocy domowej w tym i uzależnienia ze strony partnera/ki na kolejną edycję Warsztatowej Grupy Wsparcia, która odbywać sie będzie w każdą środę od godziny 18:00. Miejscem spotkań grupy będzie lokal Fundacji przy ul. Wąchockiej 4 lok. 5.  

...

więcej

Rada ds. Pokrzywdzonych Przestępstwem przy Ministrze Sprawiedliwości

11 czerwca 2014

Jesteśmy dumni z naszej Pani Prezes Funadcji Krystyny Żyteckiej, gdyż została powołana do Rady ds. Pokrzywdzonych Przestępstwem przy Ministrze Sprawiedliwości. Gratulacje!

...

więcej

Udanych Świąt Wielkiej Nocy

18 kwietnia 2014

Życzenia Radosnych Świąt Wielkanocnych wypełnionych nadzieją budzącej się do życia wiosny i wiarą w sens życia. Pogody w sercu i radości płynącej z faktu Zmartwychwstania Pańskiego oraz smacznego Święconego w gronie najbliższych osób szczerze życzy Prezes Zarządu Fundacji p. Krystyna Żytecka wraz z pracownikami.

...

więcej

Konferencja "Przemoc w rodzinie i jej skutki"

13 luty 2014

W dniu dzisiejszym Fundacja "Pomoc Kobietom i Dzieciom" brała udział w konferencji "Przemoc w rodzinie i jej skutki" zorganizowanej przez Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Mińsku Mazowieckim.

...

więcej

Konferencja w sprawie ratyfikacji Konwencji CAHVIO

4 luty 2014

Fundacja "Pomoc Kobietom i Dzieciom" wzięła udział w Sejmowej Konferencja w sprawie ratyfikacji Konwencji CAHVIO. Mocny głos prezes zarządu p. Krystyny Zyteckiej.

...

więcej

Dzień Białej Wstążki "Stop przemocy wobec kobiet"

6 grudnia 2013

W dniu dzisiejszym przedstawicielki Fundacji, prezes zarządzu p. Krystyna Żytecka oraz Magdalena Iczałow, wzięły udział w sejmowej konferencji prasowej dt. kampani Dnia Białej Wstążki.

...

więcej

Świąteczne Życzenia

20 grudnia 2013

Z okazji zbliżających się Świąt Bożego Narodzenia i Nowego Roku składamy najserdeczniejsze życzenia wszystkim podopiecznym, darczyńcom oraz osobom zaangażowanym w pomoc osobom doznającym przemocy domowej.

 

...

więcej

Nabór na Zajęcia z Emisji Głosu

2 sierpnia 2013

Fundacja 'Pomoc Kobietom i Dzieciom' ogłasza nabór do nowej grupy w ramach zajęć z Emisji Głosu. Zajęcia rozpoczynają się od września 2013 r. Zapraszamy.

...

więcej

Nabór do Grupy Wsparcia

1 sierpnia 2013

Fundacja 'Pomoc Kobietom i Dzieciom' ogłasza nabór do nowej Warsztatowej Grupy Wsparcia  "Śmiało przez Życie" dla osób doświadczających przemocy domowej.

...

więcej

Zespół Dobrych Zmian

11 lipca 2013

Fundacja 'Pomoc Kobietom i Dzieciom' wśród uczestników Parlamentanego Zespołu Dobrych Zmian.

...

więcej

1 2 3

copyright 2012
Fundacja Pomoc Kobietom i Dzieciom